ダイエット カロリー コントロール

　スノーボードのプロをめざしていた頃、太ももを骨折し 4 ヵ月間入院。動くこともできず、ストレスがたまり、食べてばかりいたので太ってしまいました。もともとは私の母と姉がハーバライフ製品を使っており、いつもすすめられていましたが、食べることが何より好きだった私は断り続けていました。

　ウエイト・マネージメント・プログラムに取り組み、セットプログラムから始めたところ、 1 ヵ月で - 5kg 、 3 ヵ月後には - 10kg のダイエットに成功 。母や姉が楽しそうにお友達にハーバライフ製品の話をしたり、スリムになった姿を見ているうちに私もハーバライフ製品が大好きになり、ダイエットが楽しくなりました。そして、自分でも一生結婚はできないと思い込んでいたのですが、ハーバライフで理想の体型とパートナーまで手に入れることができて、本当に感激！ 私が今あるのはハーバライフのおかげだと思っています。

　以前は、今では想像できない食生活を送っていました。主人の帰宅に合わせて夕飯も遅く、たっぷり食べていました。実家が酒屋だったこともあって、お酒もかなり飲んでいました。食べて飲んで、寝る。しかも、運動も意識していませんでした。そんな不規則な食生活がたたって、 3 ヵ月で 10kg も太ってしまいました。
　そのまま 10 年も気にとめていなかったのですが、そんな時、たまたまインターネットを通じてハーバライフと出会うことができました。

　ハーバライフのウエイト・マネージメント・プログラムにチャレンジしたところ、なんと 4 ヵ月で -14kg のダイエットに成功し、大感謝です！！ 上手にダイエットできた秘訣は、無理せず好きなものを食べながら続けられたところです。旅行先などでも、手軽にプログラムを続けられたことがありがたかったです。
　今では、昔のずんぐりむっくりとした体型がウソのよう。「食べることへの恐怖感がまったくない」というのが実感です！

　両親が共働きだったせいもあって、小さいころから外食が多かった私。とんかつや油っぽいもの、高カロリーのものを好きなだけ食べて太ってしまいました。卵ダイエットなど単品ダイエットも試しましたが、すぐにリバウンド･･･その繰り返しでした。
　実は十代の頃、ハーバライフ製品を試してみたのですが途中で辞めてしまい、今回改めてチャレンジすることになったんです。

　ウエイト・マネージメント・プログラムをスタートしましたが、プログラム通りに続けなかったので、最初は太ったりやせたりという状態が続いてしまいましたが、その後まじめにプログラムに取り組んだ結果、 3 ヵ月で -8kg 、トータルで -12kg のダイエットに成功！服もサイズダウンできてとても嬉しくて、昔の写真を見たりすると、あまりの違いに驚いてしまいます。「変わったね。誰かわからなかった」など、まわりの反応の大きさが印象に残っています。

　スノーボードのプロをめざしていた頃、太ももを骨折し 4 ヵ月間入院。動くこともできず、ストレスがたまり、食べてばかりいたので太ってしまいました。もともとは私の母と姉がハーバライフ製品を使っており、いつもすすめられていましたが、食べることが何より好きだった私は断り続けていました。

　ウエイト・マネージメント・プログラムに取り組み、セットプログラムから始めたところ、 1 ヵ月で - 5kg 、 3 ヵ月後には - 10kg のダイエットに成功 。母や姉が楽しそうにお友達にハーバライフ製品の話をしたり、スリムになった姿を見ているうちに私もハーバライフ製品が大好きになり、ダイエットが楽しくなりました。そして、自分でも一生結婚はできないと思い込んでいたのですが、ハーバライフで理想の体型とパートナーまで手に入れることができて、本当に感激！ 私が今あるのはハーバライフのおかげだと思っています。

　中学1年生の頃、母親が健康管理のためにハーバライフをはじめたのをきっかけにフォーミュラ１、２、３、４などの製品を食べるようになりました。高校に入学すると同時にウエイト・リフティングを始めたのですが、僕はもともと細身で虚弱体質だったので、より積極的にプロテインを主とした製品をとるようになりました。
　自分でお金を出しても買おうと思いはじめたのは大学1年生の頃です。昼は大学に通い、夕方からウエイト・リフティング部の活動、そして夜はアルバイトをしていたため、しっかりと栄養補給をしなければからだがもたない状態だったからです。とりはじめて２週間くらいで練習がつらくなくなりました。その後も、真剣に食生活にとり入れ、練習を繰り返すことで、筋力もアップし、からだつきもかわってきたように感じました。

　高校1年生から始めたウエイト・リフティングですが、大学時代は千葉県の代表選手団に入っていました。国体は高校2年生からずっと選ばれていて、成績は、高校3年生の時に少年の部で全国8位入賞。大学2年生の時、成年の部で全国5位に入賞しました。
　勉強と部活、アルバイトを両立させなくてはならず、睡眠もろくにとれないほど忙しい毎日を送っていましたが、ウエイト・リフティングでは毎年国体に出場し、よい成績を残していました。
　そのため、仲間から秘訣を聞かれることがよくありました。そのときは、もちろんハーバライフ製品をとっていることを話していました。でも、そればかりでなく、本気で勝ちたい、よい成績を残したいと思って取り組まなければ何事も結果は出ないというのが僕の心情です。気持ちを集中させることも大切です。
　スポーツをやっている関係で、他のプロテイン製品を使ってみたこともありますが、ハーバライフ製品は使ってみるとよさがわかります。その分、練習も頑張れるようになりました。筋肉をつけることももちろんですが、健康管理面でもハーバライフ製品は欠かせません。

　妊娠中、食べないと吐いてしまうつわりになってしまい、夜中でもパクパクと食べてしまう毎日に。さらに妊娠中毒症にもなり、つらい思いをしました。出産が終わってみると、なんと 3L サイズに･･･。なんとかしなければという強い気持ちになったのです。
　 たまたまインターネットでハーバライフのことを知り、ダイエットに成功されている皆さんの美しく明るい様子や体験談を聞き、翌日からさっそくウエイト・マネージメント・プログラムを始めました。「フォーミュラ１」のフレーバーに慣れるまで少し時間がかかりましたが、朝・昼がシェイクとタブレット、夜はふだんどおりの食事という生活を続けました。

　実は、途中で辞めてしまおうと思った時期も何回かあります。そのたびにすぐにもとの体重にもどってしまい、見苦しい姿に・・・。そんなことを繰り返しながらも、なんとか続けていくうちに久々にあった知り合いから「きれいになったね」と言われるようになりました。とても嬉しいです。ハーバライフに感謝しています。母もとても太っていたのですが、製品を摂り始めて「ベルトがないと、ズボンが落ちてしまうわ！」と言っているくらいです。

　3 年程前からストレスで過食を繰り返し、体重がどんどん増えてしまいました。太っては、ますます自信をなくし引きこもるという状態に。 たまたまインターネットで知りったのがハーバライフでした。3 週間程悩んだ結果、「プログラム通りやれば、私でもやせられるかもしれない」と、ウエイト・マネージメント・プログラムを始めることにしました。

　ウエイト・マネージメント・プログラムを始めるて、だんだんからだも気分もスッキリ。体重は− 7kg 、ウエストは−11cm のサイズダウン。スリムになって自分に自信も出たせいか、少しずつ外出も苦ではなくなりました。
　今では彼氏もできて楽しい毎日を送っています。周囲の人からも「明るくなったね」と言われるようになりました。何をやっても自信のなかった私が、明るく積極的になったのはハーバライフのおかげです。私のライフスタイルそのものを変えてくれたハーバライフと出会っていなかったら、ひょっとして私は全く違った人生を歩んでいたかもしれません。

　私はエアロビクスのインストラクターをしているのですが、からだの疲れが取れず、つらい状態が続いていました。スポーツクラブは時間が不規則で、夜11時ごろにレッスンが終わり、それから食事をすることもあったため、運動はしていても体重は着実に増えていました。とは言っても、レッスン以外にトレーニングをするのは時間的にも体力的にも不可能でした。
　そんな時、エアロビクスの先輩の家に遊びに行ったら彼女がハーバライフ製品をとっていたんです。私がいつも「疲れた」と言っていたことを知っていて、「とりあえず試してみたら？」とすすめてくれました。私はその先輩の体験を聞き、変わり様を見て、これはすごいかもしれないと思って製品をとり始めたのです。

　4ヵ月で10kgのダイエットに成功。ただ、それまで有り得ないくらいの量の食事をしていたので、やはり最初は普通のプログラムではお腹がすくこともしばしば。すると、「お腹がすいたらシェイクを飲んでいいんだよ」というアドバイスをしてくれたので、間食をしたい時にもシェイクを飲むようにしました。
　すると自然とお腹がすくこともなくなり、快適にダイエットすることができました。コツはお腹がすいたらすぐにシェイクをとることです。

　1人目を妊娠中に17kg太り、元の体重に戻る前に2人目を妊娠しました。2人目を産んでからも体重は戻らず68kgぐらいあったと思います。太っていた時は体重計にも乗りたくないし、正確な体重がよく分からないんですよね。写真にもうつりたくないし、鏡も見たくなかったですね。
　ホームページから出会い、実際に製品体験談を見て、皆さんが実年齢よりもすごく若々しかったことに感動し、「私もそうなりたい！」という思いで製品を食べ始めました。
1日に2食シェイクをとり、おなかがすいたら間食の代わりにシェイクをとりました。
　最初は量がよく分からず、薄めで飲んでいたため、シャバシャバですぐお腹が空いてしまいました。そこで相談したところ、Ｆ1の量を間違えていたことが分かり、それからは分量通りにシェイクを作り、水分をしっかりとることを心がけたことで、スムーズにダイエットできました。

　4カ月で15kgのダイエットに成功しました。以前、何十万円もするチケットを買ってエステに通っていたんです。悩んでいたふくらはぎはエステに行くとむくみがとれて細くなるけれども、すぐに元に戻ってしまっていました。
　しかし、ハーバライフのシェイクに合わせてトータルスリムを食べるようになってから、ふくらはぎが1カ月で1.5cmすっきりしたんです。何十万というお金をかけても結果は出なかったのに、本当にびっくりしました。仕事での移動も車が主なので子供の世話と家事以外は運動と呼べるものはしていませんね。ハーバライフのシェイクをとり始めてからお肌の調子もいい感じです。
　当初主人は、私が過去に色々なダイエットをして結果が出なかったのを見ているので、ハーバライフ製品をとることも反対されました。しかしそんな主人も2カ月間に8kgのダイエットに成功し、健康を維持しています。
　周囲の人は私がダイエットしたのを見て、こちらから何も言わなくてもハーバライフに興味を持ってくれます。
　一緒にお風呂に入っている子供たちも、以前は私のおなかが引っ張れるくらいにだぶついていたのが、今はやせてペタンコになったので、「お母さんのおなかぼこぼこだったのにペタンコになってお姉さんみたい！」と言ってくれます。

　仕事が建設関係で、現場で大汗をかきながら肉体労働という生活の中、当然、食生活も偏っていました。一緒に働く男の方たちと、10時の休憩、お昼、3時の休憩に牛丼、パンケーキ、ドーナツ、ラーメンなどを気にせず食べ、仕事が終わった後も同僚たちと焼き鳥、焼き肉、ビール、お酒･･･。さらに、帰宅後は夫と普通の食事をするという、信じられないほどの食事量でした。そんな乱れた食生活がたたってしまい、久々に帰った実家でも、「あなた、どうしたの？」とまで言われてしまいました。
　仕事で着る作業着のサイズも大きくなり、ダイエットを考え始めていた時、たまたまハーバライフのことを知りました。さっそくホームページをチェックし、これも何かの縁と思いながら、ダイエット成功者の皆さんにお会いしたところ、美しく、元気で明るい。これだけの人が結果を出せるのならこの製品はすばらしいに違いないと感じながらも、今までの食生活を止めることはできませんでした。

　ところがジムに通ううちに肉体理論を少しずつ学ぶようになり、体のケアに注目。ハーバライフの理論がピタリとあてはまり、ウエイト・マネージメント・プログラムを始めることにしたのです。ダイエットの結果、体重は-6kgもダウン。体が軽くなり、毎日が楽しくて仕方がない！といった感じです。体のバランスを整えることができたせいか、肌のつやも幾分増したように感じています。まさに順風満帆です！！

　食品関係の仕事に携わっており、まさに“食べることが、仕事”。試食が多く、パスタ、パン、カレー、ケーキなど炭水化物、糖分、脂質などで栄養過多になってしまいました。お酒も多く、おつまみも食べるほうなのでみるみる太ってしまい、最高104kgというからだに・・・。
　ダイエットもいろいろ試しました。ウーロン茶、キャベツ、レタスなどの単品ダイエットのほか、運動にもチャレンジ。ウォーキング、ジョギング、水泳と幅広くトライしてみたものの、結局思うようにはいかずあきらめてしまいました。
　ところが、ある日、偶然会った知人が大変身！すっきりとやせて、きれいになっていたのを見て、すかさず尋ねました。返ってきた答えは、「ハーバライフよ」。最初は二の足を踏んでいましたが、「お客様30日間保証」という安心感もあり、ひとまずウエイト・マネージメント・プログラムを試してみたのです。

　昼間は会社で働いているので、オフィスでシェイクを飲んだりするのはやはり抵抗がありました。しかしそれでも続けられたのは、実際にハーバライフで良い結果がでた“事実”をこの目で見たからです。-5ｋｇダイエットできれば良かったのですが、1ヵ月で-8kg、2ヵ月で-12kg、半年でなんと-30ｋｇというダイエットに成功！
　今でもこの体重を維持しています。しかも体調がよく、仕事にもいっそう集中できるようになりました。以前はよく「おじさん」と呼ばれたものですが、最近は「若いですネ」と言われるようになりました！自分が一番、驚いています。
　今では私の変化を見て、妻や母も使うようになりました。本当に感謝しています。

　出産を機に太りだし、病気ではないのですが体調がすっきりしない毎日を送っていました。子供を連れて外出した時なども、疲れてぐったりした状態に。そんな時タイミングよく兄から、ダイエット成功者に会ってみないかと誘われたのです。
　 誘われるまま行ってみると、母乳をあげているお母さんがいらっしゃったので、思い切って話しかけてみることに。それまで私はダイエットをすると栄養が足りなくなり、母乳が出なくなるのでは…と心配だったのですが、そのお母さんは全然そんなことはなかったとのこと。
　「あのお母さんが大丈夫なら」そんな安心感からウエイト・マネージメント・プログラムを始めることにしました 。

　始めは健康維持を目的として 3 週間で -3 ｋｇ、その後ダイエットに目覚め 5 ヶ月で -5.5kg 、製品をとり続けた結果 16 ヶ月で合計 -8.5 ｋｇのダイエットに成功しました。子供を連れて歩いても以前のように疲れることもなく、毎日元気におしゃれも楽しめるようになりました。気持ちも前向きになり、チャレンジ精神も旺盛になりました。
　私の健康的な姿を見て、主人もハーバライフ製品を使い始めるように。その結果、主人にも大変良い結果が生まれたのです。子供の将来のためにも、私たち両親が今の健康を維持することが何より大切だと思います。ハーバライフなら、お腹がすいたら「フォーミュラ１」をシェイクして飲めばよいという手軽さなので、今現在も無理なく続けています 。

　数年前から太り始め、医者からも体重を落とすよう言われるほどでした。体が疲れやすく、家族の食事を作ることで精一杯。とくに季節の変わり目はひどく、イライラして子供にあたったりもしていました。
　ダイエットはいろいろ試しましたが、どれも失敗。そんな時、元上司のご夫妻に紹介していただいたのがハーバライフでした。

　最初は「 30 日間保証」があるということで気軽にウエイト・マネージメント・プログラムを始めたところ、 2 ヵ月目には体重は -3kg 、ウエストは -7cm 、 その後も順調に落ち トータルで -14k ｇもダイエットする ことができ、心もからだも 健康的に。 周囲の人からも「顔つきがやわらかくなったね」と言われるようになりました。今では独身の頃の洋服が着られるようになり、 17 歳の娘とサイズが一緒なので親子で洋服を貸し借りしたりしています。
　ダイエットは自己流ではうまくいかないことがほとんどです。私が続けてこられたのはサポートや、同じ時期にウエイト・マネージメント・プログラムを始めた友人がいたからこそです。
　心もからだも元気でいられるって、本当にすてきなこと。その思いを一人でも多くの方に共感していただけたらと思っています。

　肌のトラブルと下半身の太さに悩んでいた私は、美顔エステに通ったり、高いダイエット器具を購入して自己流ダイエットを繰り返していました。
　どれもまったく結果が出ないため、インターネットで情報を探していたところ、ハーバライフに出会いました。結婚式を控えていたので、その前にスリムになってウエディングドレスを着たいという一心でウエイト・マネージメント・プログラムを始めました 。

　結果は 2 ヵ月で -3kg 、悩んでいた太ももが -6cm に。肌まで健康的になったのには驚きました。あんなにお金を使ってがんばってもムリだったのに…。おかげで念願のスリムな体型を手に入れて、結婚式を迎えることができました。また、同窓会に行った時には「整形したの？」と聞かれるぐらい顔もすっきりして、印象が変わりました。
　“ダイエット食品＝危ない”と大反対していた主人も私が健康的にスリムになったのを見て、今ではハーバライフ製品を使っています。主人もからだがすっきりしての悩みが解消され、仕事にも集中できるらしく、職場での評価も上がりボーナスまでアップ。夫婦でハーバライフにお世話になっています。
　自分でウエイト・マネージメントが自在にできるハーバライフがあれば、スリムで健康的な状態を維持できます。年をとるのが全然こわくありません。

　以前は食生活が乱れ、朝は食べず、昼・夜に大量に食べるという毎日。昼はほとんどファミリーレストラン、ファストフードでとり、ライスは大盛りが当たり前でした。夜も家でいっぱい食べるのが日課となっていました。加えて、仕事中、クルマで移動するときは必ずといっていいほど、甘いものや油っぽいお菓子類をパクついていたのです。気がつけば、身長 173cm で約 90kg に・・・。
　ある日、当時小学 1 年生の娘に「うちのパパはデブ」と作文に書かれ、このときはさすがにショックで、これがきっかけでダイエット生活が始まりました。昼は食べない、夜は油物をとらない、ジムに通うなど、いろいろ試しましたがどれも続きませんでした。

　最初は、半信半疑だったのですが、とりあえずウエイト・マネージメント・プログラムをスタートしました。さっそく、セットプログラムから始めたところ、 1 ヵ月で - 5kg 、 3 ヵ月後には - 10kg のダイエットに成功 。また、母や姉が楽しそうにお友達にハーバライフ製品の話をしたり、スリムになった姿を見ているうちに、だんだんと私もハーバライフ製品が大好きになり、ダイエットが楽しくなりました。
　そして、自分でも一生結婚はできないと思い込んでいたのですが、ハーバライフで理想の体型とパートナーまで手に入れることができて、本当に感激！ 私が今あるのはハーバライフのおかげだと思っています。

　私はエアロビクスのインストラクターをしているのですが、キャリアアップのためにボディビルの大会にも出ていました。ところが昨年、右手を骨折してしまいボディビルはもちろん、エアロビクスもできない状態に。
　 動けないため体重は 68kg まで増加。その時期に電車の中で会った先輩に「エアロビクスやめたの？」と聞かれ、大ショック！一目でわかるほど太っていたんだということに、その時気づきました。その先輩がハーバライフを教えてくださり、さっそく誘われるままダイエット成功者の皆さんに会いに行ってみることに。

　そこで話を聞いているうちに、私は今まで何をやっていたんだろう！と目覚めたんです。すぐにウエイト・マネージメント・プログラムを始めたところ、 1 週間で -4kg 、 3 ヵ月で -15kg のダイエットに成功しました。
　 今までボディビルのために過酷なダイエットを繰り返し、自己流でプロテインやサプリメント、ダイエット食品を次々に試していましたが、思ったような結果が出ませんでした。今ではも健康を維持しながら、フィットネス・ディレクターとしてアスリートを育てたり、健康のアドバイスをしたりしています。
　忘れかけていた女性らしさも取り戻し、おしゃれするのが楽しくて、本当に今は幸せいっぱい！この幸せを一人でも多くの人に分けてあげたい。そのためにも、ハーバライフ製品の良さを知っていただきたいと思っています。

　以前は、今では想像できない食生活を送っていました。主人の帰宅に合わせて夕飯も遅く、たっぷり食べていました。実家が酒屋だったこともあって、お酒もかなり飲んでいました。食べて飲んで、寝る。しかも、運動も意識していませんでした。そんな不規則な食生活がたたって、 3 ヵ月で 10kg も太ってしまいました。
　そのまま 10 年も気にとめていなかったのですが、そんな時、たまたまインターネットを通じてハーバライフと出会うことができました。

　ウエイト・マネージメント・プログラムにチャレンジしたところ、なんと 4 ヵ月で -14kg のダイエットに成功し、大感謝です！！ 上手にダイエットできた秘訣は、無理せず好きなものを食べながら続けられたところです。旅行先などでも、手軽にプログラムを続けられたことがありがたかったです。
　今では、昔のずんぐりむっくりとした体型がウソのよう。「食べることへの恐怖感がまったくない」というのが実感です！

　ある日、高校時代の同級生とランチに行ったんです。その時に、彼女がとっていたのがハーバライフ製品でした。
　当時、私は太りすぎで、体調もすぐれず、かといって病院に行っても悪いところはありませんでした。また、やせたいという思いで、自己流のダイエットをたくさんしましたが、いつもやめると前より太ってしまう「リバウンド」を繰り返していました。このままでは本当に体をこわしてしまう、ちゃんと健康的にやせたいと思っていましたが、何をしたら良いのか分からなかったんです。そんなつらい時にハーバライフと出会いました。
　試しに1カ月間製品をとったところ、ダイエットの面でも健康の面でも結果が出てきたと自分で感じるようになりました。また、自分なりのやり方で続けることができるということだったので、「これだったら私でもできるかな」と思い、続ける決心をしました。

　初めの頃は、主人に「またか」と鼻で笑われ、「やってみれば？」と冷たくあしらわれました。ちょっと傷ついたのですが、逆に、「がんばってみよう」とやる気も出ました。
　すると、ずっと取れなかった首の後ろのあたりの肉がいつの間にかすっきりしたことに主人が気付いたんです。「すごいなぁ」と感嘆していましたね。主人はいくらすすめても頑として製品をとろうとはしなかったのですが、3カ月がたち、私が20kgダイエットに成功した頃再びすすめてみたところ、しぶしぶですがとりはじめました。
　すると、1カ月で9kgもダイエットできたんです。からだが楽になったと自分でも実感したようで、今でも製品をとり続けています。私の母もその結果を見て飛びつくように製品をとりはじめました。
　妹だけはなかなか製品をとろうとはしませんでしたが、あの主人が「お姉ちゃんがあんなにきれいで健康的になったんだから、やってみなよ」とすすめたことがきっかけでとりはじめました。今では家族全員でハーバライフをとって、健康的な生活を送っています。

　美容室の仕事をしています。30歳ぐらいで体調を崩してしまい週1日、仕事に出るのが精一杯という生活が続きました。菜食玄米なども口にしましたがあまり満足のいくものではありませんでした。そんな折に、月に1度、髪を切ってあげていた妹が会うたびにやせて、きれいになっていくのを目のあたりにしました。
　そして当時、妹の紹介で来ている美容室のお客様のうち数名がハーバライフ製品の愛用者で、会うたびに全員の体型がすっきりし変わっていったのです。この結果を見て、ウエイト・マネージメント・プログラムを始めることにしました。

　ハーバライフ製品を愛用して、すでに5年経っていますが、現在までで-10kgのダイエットに成功しました。さらにからだもすっきりし、朝も目覚めよく起きられます。義理の母はなんと-30kgのダイエットに成功しています。本当に驚きの連続です。私の周りで試した家族、親族、友人、知人など、みんながきれいになって、今ではハーバライフ製品のすばらしさを確信しています。
　また、時代の流れもあり、ダイエットに興味を持つ方は今後どんどん増えていくでしょう。もっと多くの人と、この喜びを分かち合えたらと心から願っています。これからも、今のライフスタイルを続けていきたいと思っています。

　私は 27 年間客室乗務員をしておりました。二人目の子供を出産してから太り始め、さらに、国際線の訓練の厳しさにストレスがたまり過食を続けた結果、ますます体重が増加。 7 号サイズで入社したにもかかわらず、気づけば 13 号になっていました。機内の通路では太っているのでお客様に邪魔者扱いされたり、制服姿も不格好でした。
　エステに通い、さまざまなダイエットを試したのですがどれも良い結果を得ることができずにいました。そんな時、主人の会社に来ている保険会社の方がすごくやせてきれいになっていたので尋ねてみたのが、ハーバライフとの出会いです。

　あんなにお金をかけてダイエットしてもやせなかった私が、ハードで不規則な勤務にも関わらず 2 ヵ月で -13kg のダイエットに成功。
　以前から悩んでいた下半身太りもすっきりさせる 解消する ことができました。今では家族全員でハーバライフを使って、健康的な毎日を送っています。
　人生は一度しかありません。ダイエットに挫折した方も、ぜひハーバライフでスリムで健康的なからだを手に入れて、目標に向かってがんばって欲しいと思います。

　高校時代からフィットネス、健康に興味を持っていた私は、自転車やエアロビクスの選手として 20 代を過ごした後、 30 歳過ぎを境に本格的に指導者としての道を歩き始めました。
　ところがエアロビクスの審査員を始めた頃から、少しずつ体形に変化が現われてきました。大会で審査を行なうときは、大抵は午前中から休みなく通しで行なわれるので、食事が非常に不規則になったのです。期間中は食べられるときに、まとめて食べるため、代謝が悪くなり一時は 2 週間で 5kg 太ったこともありました。
　そんなある日、久々に会った旧知の元フィットネス・インストラクターが、見違えるほどやせているのにとても驚きました。産後太りで悩んでいた彼女が、ほっそり！　これはと思い、アメリカで開催されるエアロビクス大会の審査のために渡航した際、彼女から紹介されたハーバライフの「フォーミュラ 1 」を持っていきました。

　大会中は朝が早いので朝食はとらず、空き時間にシェイクを飲むといった毎日。それだけで空腹感を抑えられ、それまでのように空き時間に食べ物を詰め込むといったこともなくなりました。
　しかも、夜は選手たちと同じ食事をしても体重が変わらなかったのです。日本に帰って、本格的にウエイト・マネージメント・プログラムを始めると、 1 ヵ月で -7kg のダイエットに成功。結果を自ら体験でき、自分のからだに合っているなと確信しました。
　さらに通常、筋肉は使わないと 2 週間で筋力が低下しますが、渡米後 3 週間、トレーニングに至らないような運動のみで、帰国後、現役時代と変わらない動きができたのです。あらためてハーバライフのチカラのすごさに大満足でした。
　ハーバライフのいいところは、無理せず自分のリズムで続けられること。“変にストイックになったり、精神的に自分を追い込んだりすることなく、健康的なからだを維持することができる”。どなたにでも、すぐにトライできることではないでしょうか。

　学生の頃はあまり食べない体質で、 1 日 2 食で十分でした。それが出産太りで、みるみる体重が増え、体調がすぐれない日々が続いていました。そんな折り、久々に会った友人には「どうしたの？顔まんまるよ」とまで言われる始末。その友人の知り合いにハーバライフでダイエットに成功した人がいることを知り、友人とともにウエイト・マネージメント・プログラムを始めました。

　通常の食事 1 食 、ハーバライフ 2 食のメニューでスタートしたのですが、最初の 1 週間でなんと -5kg のダイエットに成功！！ まわりの友人にも「頬がすっきりした？」と言われるようになり、ただ驚くばかりです。ダイエットの成功はもちろんですが、健康を維持しながらも達成できたことがひときわうれしかったです。
　 2 人の子供も毎朝、シェイクを 1 杯飲んで学校へ行くのが習慣になっています。時々、忙しさにかまけていると、子供から「忘れてるよ！」と言われるほどです。また、私自身も今までネガティブに考えがちだった性格が、とても前向きになったように思います。
　私に“笑顔”をもたらしてくれたハーバライフ。私自身はもちろん、もっと多くの方に知っていただければと心から願っています。

  私は、助産師をしており、3交代で年4ヵ月が夜勤という不規則な生活。当然食事も偏りがちで、仕事仲間で持ち寄るのがおにぎり、パスタ、ラーメン、焼きそばなどほとんどが炭水化物という毎日でした。加えて、仕事柄ストレスも多く、長く厳しい仕事が終わってやっとありつくのが、大盛りの「みつまめソフトクリーム」。ほっとひと息ついたときの甘味がなによりの楽しみだったのです。この生活では、当然ながら脂肪がつき、みるみる太ってしまいました。このとき、外見以上に恐かったのが病気でした。太り過ぎから体調をくずし医者にも、階段の上り下りをすすめられていたほどでした。

  とにかく驚きました。本当にダイエットに成功された方々が元気で、特に年配の女性の元気で明るいことにびっくりしてしまいました。そして、誰よりも娘、母親、妹に食べさせたいと感じました。当時、娘は90kgの巨体をかかえていました。最初はあまり気乗りしていなかった娘ですが、娘とのハーバライフ生活が始まり、気が付いたらトータルで-17kg、娘は-39kgのダイエットに成功！！顔の弾力感がでて、若々しく感じるようになったせいか、まわりからは「整形したの？」と言われるほどです。
  どこを探しても得られない健康的な若々しさを得ることができたのも、ハーバライフの製品のおかげです。今現在まで続けていられるのも娘、母、妹、弟、いとこの家族などが生活の中にハーバライフを食事として定着させ、元気でますます若々しい姿を間近で見せてくれているおかげだと思っています。